-
Ужин: филе лосося, тушеное со шпинатом; овощное рагу; салат ( смесь из зелени, огурцов, зеленого перца, томатов, приправленных растительным маслом ); клубника к шоколадной глазури. Третий этап диеты южного пляжа: Завтрак: половина грейпфрута; овсяное печенье; кофе или чай без сахара ( либо с заменителем ). Обед: сэндвич с говядиной...
www.missfit.ru/diet/Agatston/
-
Примерное меню второо этапа диеты Южного пляжа. Завтрак: 1 чашка свежей клубники; овсяная каша; кофе или чай без сахара ( или с заменителем ). Второй завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Обед: сэндвич с говядиной ( 100 г жареной говядины, салат-латук, помидор, лук, горчица, хлеб грубого помола ). Ужин: запеченная в духовке куриная грудка; овощное рагу...
fotodiet.ru/yzuzhnogo-plyazha-dieta.htm
-
Диета южного пляжа. Рейтинг статьи: (голосов - 1, средняя оценка: 5,00 из 5).
Завтрак: омлет, кусочек хлеба, кофе; Обед: говядина отварная, 1 яблоко; Полдник: клубника; Ужин: запеченный цыпленок, салат с оливковым маслом. На протяжении всей диеты, не забывайте о водном балансе: употребляем не менее 8 стаканов жидкости в день.
novyediety.ru/diety-modnye/dieta-yuzhnogo-plyazha/
-
Второй завтрак – крутое яйцо. Обед – средиземноморский салат с курицей. Полдник – нежирный сыр и груша. Ужин – салат из свежих овощей с оливковым маслом, рыба с овощами и шпинатом, клубника со сливками.
Желательно, чтобы заключительная стадия диеты Южного пляжа стала вашим спутником на всю жизнь, тогда вы не будете вновь набирать лишний вес.
1diet.ru/dieta-yuzhnogo-plyazha/
-
Примерное меню диеты южного пляжа : 1ая фаза диеты "южный пляж": Завтрак: стакан томатного сока; одно яйцо всмятку с добавлением зелени и грибов; 2 кусочка нежирной
Обед: говяжье мясо, запеченное в тесте; одно свежее яблоко. Ужин: цыпленок, приготовленный на гриле; вареная спаржа, средиземноморский салат с маслом оливок, либо уксусом.
sovetydiety.ru/dieti/dieta-uzhnogo-plyazha-artura-agatstona
-
Диета южного пляжа разработана доктором кардиологом из Флориды Артуром Агатстоном. Диета получила название "Южный пляж". Она состоит из 3 этапов.
2 завтрак: клубника со сливками Обед: Средиземноморский куриный салат Полдник: Любой фрукт и кусочек нежирного сыра. Ужин: Рыба на пару с запечеными овощами; овощной салат заправленный оливковым...
mydietu.ru/ugnii.php
-
Гибкость и здравый смысл, основанные на научном подходе, - такова основная формулировка, предположенная автором «Саус бич» (диеты южного пляжа ) для кроткого обозначения своей программы.
2. Завтрак, обед и ужин для вашей кожи. 3. Отличной субботы! Создай свой сайт.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=2053172
-
Обед: фрукты Полдник: любимая вкуснятинка (не более 100 г) Ужин: 100 г овощного рагу. Понедельник Первый завтрак: 125 г йогурта. Второй завтрак: 200 г салата из капусты яблок, заправлен¬ного растительным маслом.
Диета Южного пляжа.
dafy.ru/diet/low-carbohydrates/cellulite-diet/
-
Вторая фаза диеты Южного пляжа: Завтрак: свежая клубника; овсянка (на нежирном молоке) с чайной ложкой измельченного грецкого ореха; кофе без кофеина с нежирным молоком без сахара или травяной чай Второй завтрак: яйцо вкрутую Обед: Средиземноморский куриный салат Полдник: свежая груша и легкий сыр Ужин: лосось со шпинатом и овощами...
www.n-kama.com/article/dieta-yuzhnogo-plyazha
-
2-й завтрак 70 —80 г обезжиренного творога (жирность не более 8 %) с половинкой помидора и зеленью. Обед Салат «Цезарь» (без гренок)
Поздний ужин Нежирный творог. Можно посыпать его лимонной цедрой. Вторник. 1-й завтрак Яичница с помидорами.
dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=307